Consejos para tener una salud mental.

La salud mental incluye nuestro bienestar psicológico y social. Nos afecta tanto en la forma que sentimos, actuamos y pensamos cuando nos enfrentamos a la vida. Nos ayuda también a establecer como manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás, y tomamos decisiones. 

La salud mental es importante en todas las etapas de nuestras vidas desde la niñez hasta la adultez.

Su salud mental también es importante ya que puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar el riesgo de problemas de salud como derrames cerebrales, diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.